-         Alimentación sana y lo más completa posible haciendo hincapié en verduras, frutas, pescados y algún complemento vitamínico que ayude a cuidarnos por dentro. Existen alimentos que proporcionan vigor como la sandía, los espárragos y otros, los cuales podéis preguntarnos.

-         Deporte, al menos moderado. Andar, gim, natación, bicicleta, correr o cualquier actividad que te haga moverte.

-         Evitar exponernos a enfermedades sexuales que hagan mella sobre nuestro aparato reproductor a la larga, como son las infecciones, VIH, herpes, hepatitis, sífilis, viruela del mono, gonorrea, clamidia, etc., por lo que tratamos de tomar las precauciones necesarias para un sexo seguro.

-         Evitar el uso de prendas interiores muy ajustadas, e incluso dormir sin ropa interior.

-         Eyacular con cierta frecuencia (al menos dos veces por semana).

-         Beber bastante líquido al menos dos litros de agua al día, incrementando esta cantidad en días muy calurosos.

-         Utilizar los productos de cuidado íntimo recomendados con calidad garantizada y nueva generación de https://cremasmultivitamin.com/es/.

-         Tratarse con cariño.